Hermosto
Everything lives in the brain
Hermoston toiminnan voi tiivistää kolmeen vaiheeseen.
1. Sisään tuleva liikenne, afferentaalit hermoradat vievät tietoa aivoille ulkoisista ja sisäisistä lähteistä.
2. Aivot prosessoivat tietoa ja luovat niiden perusteella toimintaa.
3. Ulos tuleva liikenne, efferentaalit hermoradat kuljettavat aivoilta tulevan tiedon ja toiminnan.
Ulkoiset lähtee ovat näkö-, kuulo-, maku-, haju- ja tuntoaistimme. Sisäiset lähteet ovat mm. hengitys, ruuansulatusjärjestelmä, sydän sekä vestibulaarinen järjestelmä.
Monesti kiinnitämme huomiomme hermoston 3. vaiheeseen kuten huonoon liikkuvuuteen, voiman puutteeseen tai päänsärkyyn, kun meidän pitäisi osata katsoa alkuun. Toimivatko silmäni hyvin, onko vestibulaarisessa järjestelmässä häiriötä tai hengityksessä? Voiko näiden asioiden korjaaminen/kehittäminen parantaa liikkuvuuttani, lisätä voimantuottoa tai kenties vähentää päänsärkyjäni?
Vielä kun näiden kolmen vaiheen lisäksi muistat, että viestit aivoissa kulkee alhaalta ylös ja takaa eteen. Eli ensimmäisenä liskoaivoille ja sieltä matka jatkuu korteksille.
Silmät - Visual system
Tiesitkö, että silmät ovat kehittyneet suoraan meidän aivoista. Katso täältä
80 % ympäröivästä maailmasta havaitsemme silmien kautta. Pelkästään se kuinka hyvin näemme ei kerro silmiemme toiminnasta koko totuutta. Olemme usein liikkeessä ja kohde jota katsomme usein liikkuu, joten optikolla tehty näöntarkastus ei kerro koko kuvaa näkemisestämme. Jos silmämme eivät toimi kunnolla vaikuttaa näkemisen lisäksi tasapainoomme, autonomiseeen hermostoon, stressin sietokykyyn ja mm. lihaskireyksiin niska ja hartia seudulla.
Vestibulaarinen järjestelmä
Sisäkorvassa oleva tasapainoelin. Kertoo meille mihin suuntaan liikumme, kuinka kovaa, sekä missä on ylhäällä ja missä alhaalla. Vestibulaarisen järjestelmän epätasapainotila haastaa meidän tasapainoa, näkemistämme sekä voi kiertää meidän elimistöä mutkalle. Myös matkapahoinvointi on yleensä tasapainoelimestä johtuva. Aiheuttavat myös kehoon erilaisia kireystiloja tai epätasapainotiloja. Esimerkiksi oikean puolen tasapainoelimen ollessa hyperaktiivinen voi oikea olkapää olla romahtaneena eteen.