Kaksi luentoa yhden hinnalla!!

Hengitys & Aistit liikkeen takana

Miksi keho voi tuntua jatkuvasti kireältä, vaikka venyttelet ja harjoittelet säännöllisesti?

Miksi hengityksen muuttaminen voi vaikuttaa siihen, miltä kehossa tuntuu?

Miksi takareidet eivät rentoudu, vaikka venyttelet niitä?

Miksi pakarat eivät tunnu aktivoituvan, vaikka tekisit loputtomasti pakaraliikkeitä?

Ja miten ihmeessä silmien tai tasapainoelimen toiminta voi vaikuttaa lihasjännitykseen, tasapainoon ja liikkeeseen?

Tässä tarjouspaketissa saat kaksi laajaa luentoa yhden hinnalla:

Hengitys (luento on Hermostossa kurssilta)
Aistit liikkeen takana -webinaari

Yhteensä saat noin 3 tuntia luentosisältöä, jossa tarkastelemme kehon toimintaa hermoston näkökulmasta.

Hengitys ja hermosto

Hengitys on paljon enemmän kuin ilman kuljettamista keuhkoihin.

Hengitys liittyy jatkuvasti hermoston toimintaan, vireystilaan, kehon jännityksiin ja siihen, miten reagoimme ympäristöön ja kuormitukseen.

Luennolla tarkastelemme muun muassa:

• Hengityksen biokemiaa
• Hengityksen biomekaniikka
• Hengityksen neurologiaa
• Hengitystapaa

Saat myös käytännön hengitysharjoitteita, joiden avulla voit tutkia omaa hengitystäsi ja sen vaikutuksia kehossasi.

Aistit liikkeen takana

Liike ei synny vain lihaksista.

Hermosto tarvitsee jatkuvasti tietoa siitä, missä keho on, mitä ympärillä tapahtuu ja miten meidän täytyy reagoida.

Luennolla sukellamme erityisesti visuaaliseen ja vestibulaariseen toimintaan.

Opit muun muassa:

• miten tasapainoelin voi vaikuttaa lihasjännitykseen ja asentoon
• miksi takareidet tai pohkeet voivat tuntua jatkuvasti kireiltä
• miten aistitieto vaikuttaa liikkeen hallintaan
• miten silmien toiminta voi vaikuttaa voimantuottoon esimerkiksi punnerruksessa
• miksi keho voi kompensoida, jos jokin aistijärjestelmä ei tuota riittävän luotettavaa tietoa
• miten eri aistijärjestelmät toimivat yhdessä liikkeen taustalla

Saat myös käytännön aisti- ja liikeharjoitteita, joiden avulla voit tutkia hermoston vaikutusta omaan liikkeeseesi.

Mitä saat?

Ostettuasi tuotteen saat PDF-tiedoston, josta löydät:

✓ molempien luentojen videot
✓ yhteensä noin 3 tuntia luentosisältöä
✓ useita hengitysharjoitteita
✓ näköön, tasapainoon harjoitteita
✓ mahdollisuuden palata sisältöihin omaan tahtiin

Kenelle tämä paketti sopii?

Sinulle, joka haluat ymmärtää kehon toimintaa hieman syvemmältä kuin pelkkien lihasten ja nivelten kautta.

Jos olet joskus miettinyt, miksi keho tekee asioita, jotka tuntuvat "vastoin logiikkaa", tämä kokonaisuus voi avata sinulle aivan uuden näkökulman.

Harjoittelu ei ole vain lihasten vahvistamista.
Liikkeen taustalla on jatkuvasti hermosto, hengitys ja aistien tuottama tieto.

🧠🌬️👀

Nyt saat kaksi laajaa luentoa ja harjoitteet yhdessä tarjouspaketissa – kaksi yhden hinnalla.